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〈幸福的地址〉◎王文華/聯合報

也許幸福的地址，不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。 它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性……

尋找幸福的旅程
「日本鐵路」（JR）的最高點，在東京西邊山梨縣的「 野邊山高原」站。標高1375公尺 ，背景是覆蓋白雪的高山。
「野邊山高原」站外有個「幸福的鐘」，傳說敲了就會找到幸福。
我敲了。

160公里之外，東京「代代木上原」車站。站外有一家小書店， 叫「幸福書店」。我不知道書店的傳說是什麼，但我也買了一本書。因為我跟大家一樣，都在尋找幸福。

如果幸福的定義是優雅、細膩、便利的生活，日本人應該最幸福。 羽田機場的男廁，小便池與小便池之間的牆上都有鉤子，幹嘛？掛包包、放雨傘。

餐廳的馬桶，水箱上方是一個小洗手台。一按沖水，水流到洗手台， 洗完後的髒水順勢流進水箱沖馬桶。省空間，也省水。
超市的貨架，備有放大鏡，體貼看不清標籤的銀髮族。

地鐵車廂內貼著公告，請站在博愛座旁的乘客關手機。因為電磁波， 可能影響博愛座上銀髮族的心律調節器。
這個社會預想、並解決了生活中最細微的不便，照理說應該很快樂。是嗎？

哪些國家快樂？

4月初，聯合國的「世界快樂報告」出爐。最快樂的國家是丹麥、 芬蘭、挪威、荷蘭、加拿大。美國第11名。日本44。台灣46。

丹麥是長勝軍。英國萊斯特大學2006年的研究，前五名是丹麥、 瑞士、澳洲、冰島、巴哈馬群島。美國排名23。日本90。 台灣68。

看來，日本人和台灣人，都不太快樂。
那丹麥的祕訣是什麼？我們可以仿效嗎？
丹麥社會的特色是：
1.寬容：率先給女性投票權、承認同性戀婚姻、將色情合法化。
2.平等：貧富差距小、最高所得稅68%。醫療、老年的福利好。
3.工作生活平衡：重視教育、尊重達人、認真工作， 但年假長達六周。三成人民有做志工的習慣。
稅率68！光是這一點在台灣就行不通。我們會想：如果要付68% 的稅，我寧願不快樂！

台灣快不快樂？
4月分《遠見》雜誌，做了台灣幸福感民調。 台灣人給自己的幸福分數，是及格邊緣的64.2分。
不幸福的原因，是收入低、物價漲、前途茫茫。
如果有一天，物價不漲，收入增高了，會比較幸福嗎？
當然！但增加的程度是多少？
我無法預測整個社會富有後的幸福感，只能看看身旁富有的朋友。
他們不需要擔心物價，但有別的煩惱。
夫妻常吵架、孩子不聽話、身體忙壞了、憂鬱症纏身…… 所謂成功的人，沒比我們快樂多少。
但比我們強的是：他們對不快樂，比一般人有自覺，也更在乎。 他們有資源和時間，用拚事業的方式，來拚快樂。
我也拚過，有效！但維持不了多久。

覺悟的有效期限
我也上山打坐、吃素、過午不食、早睡早起。 睜開眼睛覺得葉子比過去更綠，世界有大雨後的清晰。 下山時體會到人生無常、萬事皆空。心是一片海，情緒只是飄過海面的雲。正感覺自己煥然一新時……

公司一件小事又讓我破口大罵。
罵完立刻後悔：這不都是一場空嗎？我幹嘛這麼激動？
因為心雖然是海，但情緒是浪。浪受地心引力打過來，海也擋不住。

法師說飯要一口一口地吃，在山上我的確如此， 也第一次嘗到粗茶淡飯的美味。但下山幾天後，又開始狼吞虎嚥。 為什麼？因為會議要開始了、飛機要起飛了、電影要開演了…… 凌虐一碗飯，理由千百種。

小事如此，大事更不用說。
學習老莊，覺得《道德經》第九章講得真好：「金玉滿堂， 莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。」
明知名利多了會造成傷害，但我們還繼續追求。 因為總覺得自己還沒有「功成」，沒有「滿堂」。還得為員工考量， 為兒子著想。況且，跟 某某人比，我還是小咖！
一比下去，就沒完沒了。

聖賢的智慧，在深山的禪堂都如雷灌頂。但回到熙來攘往的現實， 很容易忘記。因為一打開智慧型手機， 各種資訊讓我們覺得無所不在、無所不能、非我不可、捨我其誰。 山上學到的無我、無常，統統忘光。貪、瞋、癡，全力反擊。
為了快樂，我們禪修、禱告、閉關、內觀、壯遊、環島、請教法師、 大師、醫師、上心靈成長課程、從事極限運動、到「野邊山高原」 站外敲「幸福的鐘」…… 我們也的確從這些探索中領悟到快樂的道理。但為什麼實踐的時間， 總是這麼短？追求快樂，總是知易行難？

會不會是這些「知識性」的探索力道太弱，不足以讓人大徹大悟。 人一定要經過戲劇性的事件，特別是悲劇（車禍、癌症、親人過世… …），才會覺醒？
但哈佛大學心理系教授Dan Gilbert研究指出：因意外而導致下半身癱瘓的人，一年後， 跟中樂透的人在一年後，快樂程度竟然一樣。
原因是，人腦會自動「調適」，讓自己相信目前不可逆轉的處境， 其實也不壞。
這樣說，戲劇性的事件也無法讓人改變。

為什麼人這麼擅於「調適」？是什麼力量，不斷把我們從「覺悟」 中拉回原狀？如果心是海，情緒是浪，那個牽動潮汐的「地心引力」 ，到底是什麼？

人的「作業系統」
我猜是「個性」。
它決定了我們判斷、反應、言行。
電腦有「作業系統」，像隱藏的手，指揮複雜的機器。
個性，就是人的「作業系統」，默默操縱我們的心情和行為。 它也隱藏，發功時，我們可能感覺到，也可能無意識。

禪修、禱告、閉關、內觀……讓我們暫時「關機」，讓個 性這「作業系統」失靈。但大部分人無法持續「關機」，一旦再「 開機」，個性就卯足全力，迅速在判斷、反應、言行上， 讓我們變回原來的自己。

所以，春去秋來，很少人真正「改變」。年紀、知識、經驗、智慧， 不斷成長，唯獨個性，幾乎維持原狀。幸福的地址

這樣看來似乎很悲觀，個性快樂的人，怎樣都快樂。不快樂的， 怎麼修行都沒用。真的嗎？

我不知道。我只知道，如果個性無法改變，唯一的辦法，是「自覺」 。
這個「自覺」，就是在閉關結束，為小事又破口大罵之後的「後悔」 。

會後悔，就是體會到自己「知」和「行」之間的矛盾。下一次「 個性」發威，會比較警惕。這當然未必能阻止破口大罵， 但罵出的話，不會像上次那麼難聽。

這樣一次又一次，我們可以淡 化個性中讓我們不快樂的成分。就像鍛鍊胸肌，靠反覆練習， 把那些稜角磨平。稜角會傷到別人，但受傷最深的，永遠是自己。
我持續尋找快樂的地址，從1375公尺 高的「野邊山高原」站，回到地下一層的台北捷運東區地下街。 地下街接近忠孝敦化站那一段，叫「幸福走廊」。
我說：「兩旁的店都關了，真是冷清，一點幸福感都沒有。」
朋友說：「忠孝東路這麼吵，地下竟然有這麼清靜的地方， 真是幸福！」
你看，這就是個性的力量！

所以也許幸福的地址，不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。 它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性。

而幸福，並沒有通用的準則。要靠每個人了解自己的個性， 然後找出一套和世界相處的方法。
個性正發出地心引力，對我們興風作浪。浪花讓人涼爽， 也讓人窒息。載浮載沉之際，我慢慢了解：痛苦和幸福， 都在同一個浪頭上。